Omlazující cvičení čínských císařů

Omlazovací cvičení čínských císařů (chuej-čchun-kung)
Speciální sestava cviků, kterou sestavili v Číně taoističní mniši, aby si prodloužili život a mladickou pružnost. V naší kultuře se tato sestava cvičí relativně krátký čas.  Jedná se o uvolňovací cvičení, které má za úkol rozproudění chi v našich meridiánách a postupně rozpustit usazené bloky. Tím navrátite mladistvou energii do vašeho těla. Tyto bloky vznikají na základě tlaku v našich životech, psychiky, těžkých životních situací, problémových situací a mohou vyústit ve zdravotní problém. Rozprouděním chi můžete lehčí záležitosti uvést do původního stavu, těžší záležitosti více stabilizovat. Pravidelné cvičení se zaměřuje na pnutí jednotlivých orgánů, bolesti zad, hlavy, migrény, bolesti kloubů, zajišťuje větší pružnost a uvolnění psychiky. Je vhodné v jakémkoliv věku i při zdravotním omezení. Cviky jsou velmi pomalé, protahovací, klidné, navodí pocit odpočinku a relaxace. Na cvičení je vhodné jakékoliv pohodlné oblečení, cvičí se bosky nebo v ponožkách při relaxační hudbě.