Zobrazené období 15.09.2025 - 22.09.2025

Pole Dance

Pole Dance

JUNIOR 8-12let

15.09.2025
15:30 - 16:30

Jednorázový vstup 200kč (platba na místě u instruktora)

korzovne 20lekcí/2400kč

Již proběhlo

Active walking

Active walking
Aneta Linhartová

Aneta Linhartová

15.09.2025
16:00 - 16:50
Cena 130 Kč
Již proběhlo

Funkční kruhový trénink

Obtížnost
Funkční kruhový trénink
Jakub Halla

Jakub Halla

15.09.2025
17:00 - 17:55
Cena 130 Kč
Tento trénink je zaměřen na zpevňování svalstva celého těla a účinné spalování tuků, za využití velkého množství variabilních cviků, cvičebních stylů a pomůcek. Díky udržení tepové frekvence na vyšší úrovni během celého cvičení podporuje činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzuje metabolismus. Cvičení je vhodné pro každého, instruktor přizpůsobí tempo každému z vás tak abyste si odnesli ze cvičení co nejvíce.
Již proběhlo

rezervace salu

rezervace salu
Jakub Halla

Jakub Halla

15.09.2025
17:00 - 18:00
Již proběhlo

TRX

TRX
Martina Račická

Martina Račická

15.09.2025
18:00 - 18:50
Cena 130 Kč
TRX systém byl původně vyvinut pro trénink vojenských jednotek. Šlo o to, aby posiloval svaly celého těla pro výkon v extrémních podmínkách. Současnou podobu TRX systému má na svědomí velitel námořnických SEAL jednotek Randy Hetrick. SEAL je akronym znamenající zkratku anglických slov Sea – moře, Air – vzduch a Land – země. Výcvik příslušníků této jednotky je považován za jeden z vůbec nejtěžších. Cvičení TRX používají pro svůj trénink také opravdoví profesionálové a sportovci všech možných odvětví sportu.
oBěhání.cz ➤ Vybavení na běhání ➤ Co je TRX systém a proč bychom si jej měli pořídit domů?

15. 7. 2020 Taťána Kročková Vstoupit do diskuse

Témata: fitness, posilování, trénink
Cvičení s vlastní vahou těla je základem pro celkovou fyzickou kondici. Právě k tomu nám může přispět závěsný TRX systém, pomocí kterého můžeme cvičit i z pohodlí vlastního domova. Co takové cvičení obnáší a proč bychom měli cvičit právě s TRX systémem? Poradíme vám pár základních cviků a užitečných tipů, jak upevnit TRX pásy a jak je správně používat.

Cvičení na TRX pásech posiluje svaly celého těla, podporuje celkovou koordinaci, zlepšuje stabilitu i pružnost. Při tomto způsobu cvičení pracujete především s vlastní vahou těla. Důležité je nejen posilování svalů rukou či nohou, ale také celého středu těla – CORE.
Již proběhlo

Fitbox

Fitbox
Pavla Gajdošíková

Pavla Gajdošíková

(sál 2)

15.09.2025
18:10 - 19:00
Cena 130 Kč
FitBox je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posilování končetin a trupu. K velkým výkonům vás bude motivovat zábavná hudba a energický instruktor.
FitBox vám výrazně zvýší kondici, pomůže redukovat nadbytečné kilogramy a komplexně posílí celé tělo. Je to antistresové cvičení, které můžeme doporučit jako ideální aktivitu po náročném pracovním dnu.
Lekce je vhodná pro všechny bez omezení věku, pohlaví či hmotnosti. Sílu úderů do totemu si každý reguluje sám dle svých možností a kondice. FitBox je ideální pro lidi, kteří chtějí zvýšit svoji kondici, zhubnout a odreagovat se.
Již proběhlo

Jumping

Jumping
Michaela Daňková

Michaela Daňková

15.09.2025
19:00 - 19:50
Cena 130 Kč
Jumping je dynamická fitness aktivita prováděná na speciálně vyvinutých Jumping PROFI trampolínách. Základem je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů a silových prvků v kombinaci s balančními prvky pro dokonalý kardio trénink. Jumping příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost.
Již proběhlo

Active walking

Active walking
Nataliia Kucheriavenko

Nataliia Kucheriavenko

Retro hits

16.09.2025
16:05 - 16:55
Cena 130 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace

Active walking

Active walking
Simona Wolfová

Simona Wolfová

16.09.2025
17:05 - 17:55
Cena 130 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace

Fitbox

Fitbox
Jana Horňáková

Jana Horňáková

(sál 2)

16.09.2025
17:30 - 18:20
Cena 130 Kč
FitBox je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posilování končetin a trupu. K velkým výkonům vás bude motivovat zábavná hudba a energický instruktor.
FitBox vám výrazně zvýší kondici, pomůže redukovat nadbytečné kilogramy a komplexně posílí celé tělo. Je to antistresové cvičení, které můžeme doporučit jako ideální aktivitu po náročném pracovním dnu.
Lekce je vhodná pro všechny bez omezení věku, pohlaví či hmotnosti. Sílu úderů do totemu si každý reguluje sám dle svých možností a kondice. FitBox je ideální pro lidi, kteří chtějí zvýšit svoji kondici, zhubnout a odreagovat se.

Cvičení pro ženy 40+

Cvičení pro ženy 40+
Markéta  Kraváčková

Markéta Kraváčková

16.09.2025
18:00 - 18:50
Cena 130 Kč
Hledáte zajímavé cvičení, které vás bude bavit? Takové, u kterého kompletně zpevníte celé tělo, zlepšíte jeho držení i rovnováhu? Pak vyrazte na lekci cvičení pro ženy 40+ a přesvědčte se, že i takové posilování vás může dovézt k postavě vašich snů.
Všestranné posilovací pomůcky umožňují provádět celou škálu cvičení, od balančních přes silové až po aerobní aktivity. Hlavní záběr dostává střed těla neboli Core, který je důležitý pro správné držení těla a pro zdravý pohybový aparát. Právě z této oblasti totiž vychází téměř všechny pohyby, které děláme. Díky tomu, že budete muset vyrovnávat rovnováhu, zapojíte velké množství svalových skupin najednou, a to z horní i dolní části těla. Pořádně se přitom zapotíte a vydáte spoustu energie.

Kombinační trénink fitbox-kruháč

Obtížnost
Kombinační trénink fitbox-kruháč
Jakub Halla

Jakub Halla

(sál 2)

16.09.2025
18:30 - 19:30
Cena 130 Kč
FitBox je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posilování končetin a trupu. K velkým výkonům vás bude motivovat zábavná hudba a energický instruktor.
Tento trénink je zaměřen na zpevňování svalstva celého těla a účinné spalování tuků, za využití velkého množství variabilních cviků, cvičebních stylů a pomůcek. Díky udržení tepové frekvence na vyšší úrovni během celého cvičení podporuje činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzuje metabolismus. Cvičení je vhodné pro každého, instruktor přizpůsobí tempo každému z vás tak abyste si odnesli ze cvičení co nejvíce.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

Active walking

Active walking
Klára Šustková

Klára Šustková

ZDARMA V RÁMCI DNE MOBILITY

17.09.2025
16:05 - 16:55
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

Fitbox & Tabata

Fitbox & Tabata
Pavla Gajdošíková

Pavla Gajdošíková

ZDARMA V RÁMCI DNE MOBILITY

17.09.2025
17:00 - 18:00

Funkční kruhový trénink

Obtížnost
Funkční kruhový trénink
Jakub Halla

Jakub Halla

ZDARMA V RÁMCI DNE MOBILITY

17.09.2025
17:05 - 18:10
Tento trénink je zaměřen na zpevňování svalstva celého těla a účinné spalování tuků, za využití velkého množství variabilních cviků, cvičebních stylů a pomůcek. Díky udržení tepové frekvence na vyšší úrovni během celého cvičení podporuje činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzuje metabolismus. Cvičení je vhodné pro každého, instruktor přizpůsobí tempo každému z vás tak abyste si odnesli ze cvičení co nejvíce.

Fitbox

Fitbox
Jana Horňáková

Jana Horňáková

ZDARMA Tyden mobility ☺️ (sal 2)

17.09.2025
18:05 - 18:55
FitBox je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posilování končetin a trupu. K velkým výkonům vás bude motivovat zábavná hudba a energický instruktor.
FitBox vám výrazně zvýší kondici, pomůže redukovat nadbytečné kilogramy a komplexně posílí celé tělo. Je to antistresové cvičení, které můžeme doporučit jako ideální aktivitu po náročném pracovním dnu.
Lekce je vhodná pro všechny bez omezení věku, pohlaví či hmotnosti. Sílu úderů do totemu si každý reguluje sám dle svých možností a kondice. FitBox je ideální pro lidi, kteří chtějí zvýšit svoji kondici, zhubnout a odreagovat se.

Active walking

Active walking
Markéta  Kraváčková

Markéta Kraváčková

ZDARMA V RÁMCI DNE MOBILITY

17.09.2025
18:30 - 19:20

Jumping

Jumping
Aneta Linhartová

Aneta Linhartová

+ posilování

18.09.2025
16:00 - 16:50
Cena 130 Kč
Jumping je dynamická fitness aktivita prováděná na speciálně vyvinutých Jumping PROFI trampolínách. Základem je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů a silových prvků v kombinaci s balančními prvky pro dokonalý kardio trénink. Jumping příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

Active walking

Active walking
Nataliia Kucheriavenko

Nataliia Kucheriavenko

ABS trénink

18.09.2025
17:00 - 17:50
Cena 130 Kč

Fitbox & Tabata

Obtížnost
Fitbox & Tabata
Pavla Gajdošíková

Pavla Gajdošíková

START v 17:30! Zpátky do formy (sál 2)

18.09.2025
17:30 - 18:30
Cena 130 Kč

Tabata je kardiovaskulární trénink, který velmi rychle zlepšuje výkonnost. Princip je velmi jednoduchý – 20 sekund se naplno provádí cvik, 10 sekund je pauza. To celé se opakuje 8x.
Největší přednosti Tabaty je, že rozvíjí jak anaerobní, tak i aerobní metabolický systém zároveň, což se u většiny běžných cvičení vylučuje a také funguje jako efektivní spalování tuků. 

Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

TRX

TRX
Martina Račická

Martina Račická

začátečník

18.09.2025
18:00 - 18:50
Cena 130 Kč
TRX systém byl původně vyvinut pro trénink vojenských jednotek. Šlo o to, aby posiloval svaly celého těla pro výkon v extrémních podmínkách. Současnou podobu TRX systému má na svědomí velitel námořnických SEAL jednotek Randy Hetrick. SEAL je akronym znamenající zkratku anglických slov Sea – moře, Air – vzduch a Land – země. Výcvik příslušníků této jednotky je považován za jeden z vůbec nejtěžších. Cvičení TRX používají pro svůj trénink také opravdoví profesionálové a sportovci všech možných odvětví sportu.
oBěhání.cz ➤ Vybavení na běhání ➤ Co je TRX systém a proč bychom si jej měli pořídit domů?

15. 7. 2020 Taťána Kročková Vstoupit do diskuse

Témata: fitness, posilování, trénink
Cvičení s vlastní vahou těla je základem pro celkovou fyzickou kondici. Právě k tomu nám může přispět závěsný TRX systém, pomocí kterého můžeme cvičit i z pohodlí vlastního domova. Co takové cvičení obnáší a proč bychom měli cvičit právě s TRX systémem? Poradíme vám pár základních cviků a užitečných tipů, jak upevnit TRX pásy a jak je správně používat.

Cvičení na TRX pásech posiluje svaly celého těla, podporuje celkovou koordinaci, zlepšuje stabilitu i pružnost. Při tomto způsobu cvičení pracujete především s vlastní vahou těla. Důležité je nejen posilování svalů rukou či nohou, ale také celého středu těla – CORE.

Pole Dance

Pole Dance
Alžběta Vlachová

Alžběta Vlachová

POKROČILÝ LEVEL 5

18.09.2025
19:00 - 20:00

Jednorázový vstup 200kč (hotově na lekci u instruktora)

Kurzovné pololetí 20lekcí/ 2800kč  

 

Active walking

Active walking
Jana Horňáková

Jana Horňáková

18.09.2025
19:05 - 19:55
Cena 130 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace

Jumping

Jumping
Michaela Daňková

Michaela Daňková

19.09.2025
16:05 - 16:55
Cena 130 Kč
Jumping je dynamická fitness aktivita prováděná na speciálně vyvinutých Jumping PROFI trampolínách. Základem je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů a silových prvků v kombinaci s balančními prvky pro dokonalý kardio trénink. Jumping příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

Funkční kruhový trénink

Obtížnost
Funkční kruhový trénink
Jakub Halla

Jakub Halla

19.09.2025
17:00 - 18:05
Cena 130 Kč
Tento trénink je zaměřen na zpevňování svalstva celého těla a účinné spalování tuků, za využití velkého množství variabilních cviků, cvičebních stylů a pomůcek. Díky udržení tepové frekvence na vyšší úrovni během celého cvičení podporuje činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzuje metabolismus. Cvičení je vhodné pro každého, instruktor přizpůsobí tempo každému z vás tak abyste si odnesli ze cvičení co nejvíce.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

Pole Dance

Pole Dance
Alžběta Vlachová

Alžběta Vlachová

ZAČÁTEČNÍCI LEVEL 1

19.09.2025
17:00 - 18:00

Jednorázový vstup 200kč na místě u instruktora 

Kurzovné pololetí 20 lekcí / 2800kč

Pole Dance

Pole Dance
Alžběta Vlachová

Alžběta Vlachová

LEVEL 2

19.09.2025
18:00 - 19:00

Jednorázový vstup na lekci 200kč na místě u instruktora 

Kurzovne pololetí 20 lekcí/2800kč

Active walking

Active walking
Nataliia Kucheriavenko

Nataliia Kucheriavenko

Sexy zadeček

19.09.2025
18:10 - 19:00
Cena 130 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

Active walking

Active walking
Nataliia Kucheriavenko

Nataliia Kucheriavenko

Full body workout

20.09.2025
18:00 - 19:00
Cena 130 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

Jumping

Jumping
Michaela Daňková

Michaela Daňková

21.09.2025
18:00 - 18:50
Cena 130 Kč
Jumping je dynamická fitness aktivita prováděná na speciálně vyvinutých Jumping PROFI trampolínách. Základem je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů a silových prvků v kombinaci s balančními prvky pro dokonalý kardio trénink. Jumping příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

Active walking

Active walking
Alžběta Vlachová

Alžběta Vlachová

ZMĚNA! v 19hod☝️START

21.09.2025
19:00 - 19:50
Cena 130 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)